<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=771804739617666&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">

ОВЬЁОСНЫ АЧ ТУС

Posted by Б.Баяртуяа on Nov 27, 2018 2:37:16 PM

Овьёос бол дэлхий дээрх хамгийн эрүүл хүнсний нэг юм. Эрүүл мэнддээ анхаардаг л бол та овьёосыг хэрэглэх нь нэн ач тустай. Овьёос нь

Цааш унших

Сэдэв: Сүү, Кальци, Будаа

Стрессгүй амьдрах энгийн 6 арга

Posted by Буянхишигийн Чингис on May 29, 2018 2:54:24 PM

Өдөр тутам бидний амьдралд "стресс" гэх зүйл үүсэж, өөрсдийн сэтгэл санаа, бие махбодио түүгээр өвчлүүлдэг. Бид бүхнээс шалтгаалалгүй гадны хүчин зүйлээс хамааралтай олон зүйл дээр "нерви"-тэж өөрийгөө болон хайртай дотны хүмүүсээ ч бас гомдоодог: Уг стресс бухимдлаас ангид амар тайван амьдрахын тулд ямар сонголт хийж болох талаар энэ удаагийн нийтлэлээрээ хүргэж байна

Цааш унших

Сэдэв: Кальци

Тамирчид ямар хоол иддэг вэ? /эрүүл хооллолт/

Posted by Буянхишигийн Чингис on May 23, 2018 7:20:52 PM

Тамирчдыг харахаар эрүүл чийрэг харагдаад байдаг уу? Биеийн тамираар хичээллэдэг хүмүүс болон мэргэжлийн тамирчдын эрүүл мэндийг дэмжих, хөдөлгөөний идэвхит сайнаар нөлөөлөх улмаар амжилт гаргахад хоол хүнс чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Спортын хооллолтын талаар мэдлэгтэй байж тэнцвэртэй зөв хооллосноор гүйцэтгэл сайжирхаас гадна бэртэл гэмтэл авахаас сэргийлдэг.

Цааш унших

Сэдэв: Кальци

Нойргүйдэл нь маш олон өвчний шалтгаан болдог.

Posted by Буянхишигийн Чингис on May 22, 2018 11:52:50 AM

Өнөөдөр дэлхий дээр жилд дунджаар 64 сая хүн нойргүйдлээр шаналж байна. Илүү нарийвчлан авч үзвэл гурван хүн тутмын нэг нь нойргүйдэлтэй байгаа гэсэн тооцоо бий. Тэдгээрийг хүйсийн байдлаар нь авч үзвэл эмэгтэйчүүд эрчүүдээс 1.4 дахин илүү өртдөг аж. Нойргүйтэх өвчин манай улсын иргэдэд ч түгээмэл тохиолдох болсон. Нойргүйдэл нь олон хүчин зүйлээс шалтгаалдаг бөгөөд харамсалтай нь иргэд буруу эм хэрэглэж байгаа нь эмч мэргэжилтнүүдийн сэтгэлийг түгшээж байна.

Цааш унших

Сэдэв: Кальци

Хэн зүрхний шигдээсээр өвдөх эрсдэлтэй вэ?

Posted by Буянхишигийн Чингис on Apr 24, 2018 1:04:31 PM

судасны хөндий хэт нарийсч, зүрхний үйл ажиллагаанд шаардлагатай хүчилтөрөгч дутагдана. Зүрхэнд хангалттай цус очихгүй байвал зүрх өвддөг. Дээрх шалтгаануудын улмаас зүрхний булчингийн хэсэг газар цусгүйдэж, тэжээл дутагдсаны улмаас үхжил үүсэхийг бид зүрхний шигдээс буюу инфаркт, зүрх хаагдах гэж хэлдэг. Зүрхний шигдээсээр өвдөх магадлалтай хүмүүсийн тоонд доорхи зүйлсийг хэрэглэдэг, эсвэл доорхи шинж тэмдгүүд илэрнэ.

Цааш унших

Сэдэв: Кальци

Хүүхдийн дархлааг дэмжих эмийн бус арга

Posted by Одсүрэн on Apr 18, 2017 6:12:15 PM

Цэцэрлэг,сургуулийн хүүхдийн гол асуудал нь дархлаа сулрах, ханиад томуу хүрэх, харшилын асуудал байдаг. Сайн муу нь мэдэгдэхгүй олон витамин дунд толгой тань эргэж байвал энгийн аргаар хүүхдийн дархлааг дэмжих аргыг хүргэж байна.

Цааш унших

Сэдэв: Кальци

Кальци дутагдахад хүний биед гардаг өөрчлөлтүүд

Posted by Үнэнбат on Jan 30, 2017 6:55:29 PM

Кальци бол хүний биеийг бүрдүүлж буй үндсэн элементийн нэг. Хүн өдөр авах ёстой кальцийн хэмжээгээ нөхөж чадахгүй байснаар яс эрт сийрэгжих, үе мөч өвддөг болох, яс ургах гэх мэт маш олон сөрөг үр дагавар хожуу бий болдог. Хэрвээ танд доорх инфографикт харуулсан кальцийн дутагдалын шинж тэмдэг илэрсэн бол хүнс хоол тэжээлээрээ дамжуулан хамгийн эрүүл аргаар нөхөхийг зөвлөж байна.

Цааш унших

Сэдэв: Зайрмаг, Сүү, Тараг, Кальци

Цахим ном татах

гоймонтой хоолны жор татах

Мэдээлэл авахаар бүртгүүлэх

Сүүлд нэмэгдсэн

ОНЦЛОХ БҮТЭЭГДЭХҮҮН:


Зөв аарцны ундаа

ХАМГИЙН ИХ УНШСАН

ОНЦЛОХ ЦАХИМ НОМ


Зайрмаг
Сүү сүүн бүтээндэхүүний амттан