<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=771804739617666&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">

Бидний эрүүл мэндийг хохироодог 9 муу зуршил

Posted by Буянхишигийн Чингис on Dec 6, 2017 12:10:56 PM

Хүн бүр л эрүүл, урт удаан амьдрахыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч, хаанаас хэрхэн эхлэхээ мэддэггүй сул талтай. Бид энэхүү мэдээллээр та бүхэндээ эрүүл мэндийг хохироодог муу зуршлуудыг танилцуулж, эдгээрээс хэрхэн сэргийлэх тухай арга замуудыг дуулгахаар бэлтгэлээ. Та эдгээрийг өдөр тутмын амьдралаасаа гаргаж хаян, илүү эрүүл, идэвхтэй хэв маягийг сонгоорой.

Цааш унших

Сэдэв: Зайрмаг

“Империя” тортон зайрмаг төрлөө нэмж, шинэ жилийн баярыг тохиолдуулан урамшуулал олгож байна

Posted by Энхжаргал on Dec 6, 2017 10:02:14 AM

          Гэр бүлээрээ идэх хамгийн гоё амт бол “ Империя” тортон зайрмаг юм. Энэхүү бүтээгдэхүүний амт чанар, сав баглаа боодол хэдийнээ хэрэглэгчдэд танил болж, олны ташаалыг хүртээд байгаа билээ.  

Цааш унших

Сэдэв: Зайрмаг

ДОТООД ОРЧНЫ АГААРЫН БОХИРДЛЫГ ҮҮСГЭГЧ ЭХ ҮҮСВЭР БОЛ ТАМХИНЫ УТАА

Posted by Энхжаргал on Dec 5, 2017 1:05:44 PM

 Бид агаарын бохирдлыг зөвхөн гадаад орчинд л байдаг гэж ойлгодог. Тэгвэл гадаад орчны бохирдлоос гадна анги танхим, албан байгууллагын өрөө тасалгаанд ч дотоод орчны бохирдол байдаг байна. Хүүхэд болон насанд хүрэгсэд амьдралынхаа  90 гаруй хувийг гэр, сургууль, цэцэрлэг зэрэг дотоод орчинд өнгөрүүлдэг. 

Цааш унших

Сэдэв: Зайрмаг

АГААРЫН БОХИРДОЛ ИХТЭЙ ҮЕД ЗАЙЛШГҮЙ ХЭРЭГЛЭХ ХҮНС

Posted by Энхжаргал on Nov 29, 2017 8:45:03 PM
Цааш унших

Сэдэв: Зайрмаг

ХИЙЖҮҮЛСЭН УНДАА ХҮҮХДИЙН ЭРҮҮЛ МЭНД ХОР ХӨНӨӨЛТЭЙ

Posted by Энхжаргал on Nov 23, 2017 5:49:10 PM

Хүйтний улирал эхэлж, хальтиргаа гулгаа үүссэнээс болж унаж, бэртэх тохиолдол нэмэгдэж байна. Тухайлбал ГССҮТ-д он гарсаар 11 сарын байдлаар 27.518 хүн унаж бэртсэн гэж бүртгэгджээ. Өөрөөр хэлбэл 5 хүн тутмын 2 нь унаж гэмтсэн байгаа юм. Унаж гэмтсэн хүмүүсийн дийлэнх нь гар, хөлөө хугалсан байдаг. Эдгээр иргэдийн багагүй хувийг бага насны хүүхдүүд эзлэх болжээ. Учир нь эцэг эхчүүд хүүхдээ цэцэрлэг сургуульд өгч авах болгондоо хийжүүлсэн ундаа авч өгдөг буруу хэвшлээс үүдэж хүүхдийн яс сийрэгжих нь нэмэгдэх байгааг эмч нар анхааруулж байна. Хийжүүлсэн ундааны найрлагад ордог химийн бодисоос шалтгаалан тухайн бие организмд байх кальцийг гадагш нь урсгах, ясыг хэврэгшүүлдэг байна.

Цааш унших

Сэдэв: Зайрмаг

Амралтын өдрийг хүүхдүүдтэйгээ хэрхэн зугаатай өнгөрүүлэх вэ ?

Posted by М.Баярмаа on Jun 10, 2017 12:28:11 PM

Амралтын өдөр бол гарандаа цэврүү үүстэл юм угааж ядарталаа гэр цэвэрлэдэг өдөр биш. Харин хайртай гэр бүлийнхэнтэйгээ цагыг зугаатай хөгжилтэй дурсамжтай өнгөрөөх ёстой өдөр. Та дээрх хоёр амралтын өдрөөс яг аль өдрийг нь ихэвчлэн өнгөрүүлдэг вэ. Магадгүй амарсан биш ядраад таардаг хүмүүсийн нэг нь та юм биш биздээ. Тэгвэл яг энэ хэв маягаа одооноос халж шинэ хөгжилтэй зугаатай хэв маягт шилжээрэй. Үүнд доорхи нийтлэл танд туслах болно.

Цааш унших

Сэдэв: Зайрмаг

Амттан идээд 10 кг хасах тураах жор

Posted by М.Баярмаа on Jun 9, 2017 6:46:55 PM

Турахыг хүссэн хэн бүхэн наашаа анхаарлаа хандуулаарай. Амттан идээд турах боломжтой гэвэл та итгэхүү. Тийм нэгэн амттайхан тураах дэглэмийг та бүхэндээ танилцуулж байна. Доор гаргасан  хуваарийн дагуу хооллоод сарын дараа гарсан үр дүн нь таныг гайхшруулах болно.

Цааш унших

Сэдэв: Зайрмаг

Хамгийн амархан Iphone-той болох аргууд

Posted by Б. Одсүрэн on May 29, 2017 12:13:10 PM

Iphone гар утастай болохыг хүсэхгүй хэн байх вэ. Хамгийн хурдан бөгөөд оновчтой байдлаар гар утсаа шинэчилэх аргуудаас бид танд санал болгож байна. Туршаад үзээрэй. 

Цааш унших

Сэдэв: Зайрмаг

Зайрмагны иш мод ашиглан хийх бүтээлч санаанууд

Posted by Б. Одсүрэн on May 16, 2017 6:41:39 PM
Зун цаг ирж байна. Зуны хамгийн сайхан амтны нэг бол яах аргагүй зайрмаг. Зайрмагныхаа иш модыг цуглуулаад өөртөө хэрэгтэй бүтээлч зүйлс хийгээрэй. Бас хүүхэдтэйгээ цагийг хөгжилтэй өнгөрөөх санаааг бид хүргэж байна. 
Цааш унших

Сэдэв: Зайрмаг

Халуун зун хүйтэн мэдрэмж авах 5 арга

Posted by М.Баярмаа on May 11, 2017 2:21:17 PM

Зуны аагим халуунд тэсгэм хүйтэн өвлөө санадаг уу? Мод, барилга, байшингийн сүүдэр бараадан өвөл байсан бол ядаж л хувцсаа давхарлаж өмсөөд даарахгүй байх аргатай, зун ямар арьстай тайлалтай биш гэж халаглаж суудаг уу? 30 градус  давсан халуунд гэртээ ч халууцаж, хаалга цонхоо онгойлохоос ч хальширдаг бол энэ нийтлэл танд тус болно. Халуун зун сэрүү татуулсан хүйтэн мэдрэмж авах аргыг хүргэж байна.

Цааш унших

Сэдэв: Зайрмаг

Цахим ном татах

гоймонтой хоолны жор татах

Мэдээлэл авахаар бүртгүүлэх

Сүүлд нэмэгдсэн

ОНЦЛОХ БҮТЭЭГДЭХҮҮН:


Зөв аарцны ундаа

ХАМГИЙН ИХ УНШСАН

ОНЦЛОХ ЦАХИМ НОМ


Зайрмаг
Сүү сүүн бүтээндэхүүний амттан