<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=771804739617666&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">

Буянхишигийн Чингис

Милко компанийн олон нийттэй харилцах ажилтан.
Цахим хаяг:

Шинээр нэмэгдсэн

Сайн төлөвлөгөө боловсруулах энгийн 10 арга

Posted by Буянхишигийн Чингис on Nov 29, 2018 6:02:00 PM

Бүх зүйл хамгийн сайн бодож боловсруулсан төлөвлөгөө, түүнийг төгс гүйцэтгэсэн гүйцэтгэлээр илэрлэг. Гэвч хүмүүс цаг бага байна гэсэн шалтгаанаар төлөвлөгөөг дутуу гарган алдах тохиолдол их байдаг. Ажил эхлэхээс өмнө төлөвлөгөөг сайтар гаргах нь үйл ажиллгагааны үндсэн жижиг эсүүд олж харах, үр дүнг урьдчилан харах боломж бололцоог нээдэг байдаг. Та баг хамт олонтой хэрхэн сайн төлөвлөгөө гаргах вэ? Доорхи мэдээлэлд анхаарлаа хандуулна уу?

Цааш унших

Сэдэв: Хуурай сүү

Хүүхдийн хоолой өвдөх үед эцэг эхчүүдэд өгөх зөвлөгөө

Posted by Буянхишигийн Чингис on Nov 26, 2018 5:27:00 PM

СТРЕПТОКОКК бактерийн шалтгаантай хоолойн үрэвсэл гэж юу вэ?

Стрептококк(цаашид стреп)-ийн хоолойн үрэвсэл гэдэг нь стрептокк бактерийн гаралтай хоолойн салстын үрэвсэлт өвчин юм. Гэвч ихэнхдээ үрэвсэл вирусийн халдвараас үүсдэг. Хоолой өвдсөн 10 хүүхдийн 3 нь Стрепийн хоолойн үрэвсэлтэй байдаг. Сургуулийн насны хүүхдүүд өртөмтгий байдаг.

Цааш унших

Сэдэв: Сүү

Стрессгүй амьдрах энгийн 6 арга

Posted by Буянхишигийн Чингис on May 29, 2018 2:54:24 PM

Өдөр тутам бидний амьдралд "стресс" гэх зүйл үүсэж, өөрсдийн сэтгэл санаа, бие махбодио түүгээр өвчлүүлдэг. Бид бүхнээс шалтгаалалгүй гадны хүчин зүйлээс хамааралтай олон зүйл дээр "нерви"-тэж өөрийгөө болон хайртай дотны хүмүүсээ ч бас гомдоодог: Уг стресс бухимдлаас ангид амар тайван амьдрахын тулд ямар сонголт хийж болох талаар энэ удаагийн нийтлэлээрээ хүргэж байна

Цааш унших

Сэдэв: Кальци

Ээлжийн амралттай холбоотой иргэдээс ирдэг түгээмэл асуулт, хариултууд

Posted by Буянхишигийн Чингис on May 28, 2018 3:38:08 PM

Урин дулаан улирал айлчлан ирсэнтэй холбогдуулан хүн бүр албан байгууллагаасаа ээлжийн амралтаа авч гэр бүл хайртай дотны хүмүүстэйгээ хөдөө орон нутаг, үзэсгэлэнт байгалиар зугаалдаг билээ. Тэгвэл ээлжийн амралтын мөнгийг боддог зарчим, хэдэн хоног амрах ёстой гээд иргэдээс ирдэг түгээмэл асуултанд мэргэжлийн байгууллагаас хариулж байна.

Цааш унших

Сэдэв: Орон сууц

Зуслангийн байшин барихдаа анхаарах зүйлс

Posted by Буянхишигийн Чингис on May 24, 2018 11:47:16 AM

Зуны улиралд ихэнх хүмүүс өөрийн гэр бүлтэйгээ хамт хотоос гарч цэвэр агаарт зуслангийн байшиндаа амрахыг илүүд үздэг. Тэгвэл та ирээдүйд барих гэж байгаа болон одоогийн зуслангийн байшингаа хэрхэн байгальд ээлтэй бөгөөд урсгал зардлын хэмнэлттэй эко байшин болгох аргуудыг энэхүү мэдээллээс аваарай. 

Цааш унших

Сэдэв: Орон сууц

Энэ зун заавал унших 5 ном /шинэ номууд/ (Clone)

Posted by Буянхишигийн Чингис on May 23, 2018 8:28:50 PM

Энэ зун заавал унших 5-н шинэ номыг танилцуулж байна. Хувь хүний хөгжил, уран зохиол, шүлэг, яруу найраг гээд уншихгүй л бол урагшлахгүй нийгэмд бид ажиллаж, амьдарч байна. Хөгжил дэвшилтэй хөл нийлүүлэн алхахыг хүсч байгаа бол энэ зун эдгээр номыг уншихыг зөвлөж байна.

Цааш унших

Сэдэв: Хоолны жор

Энэ зун заавал унших 5 ном /шинэ номууд/

Posted by Буянхишигийн Чингис on May 23, 2018 8:19:29 PM

Энэ зун заавал унших 5-н шинэ номыг танилцуулж байна. Хувь хүний хөгжил, уран зохиол, шүлэг, яруу найраг гээд уншихгүй л бол урагшлахгүй нийгэмд бид ажиллаж, амьдарч байна. Хөгжил дэвшилтэй хөл нийлүүлэн алхахыг хүсч байгаа бол энэ зун эдгээр номыг уншихыг зөвлөж байна.

Цааш унших

Сэдэв: Хоолны жор

Тамирчид ямар хоол иддэг вэ? /эрүүл хооллолт/

Posted by Буянхишигийн Чингис on May 23, 2018 7:20:52 PM

Тамирчдыг харахаар эрүүл чийрэг харагдаад байдаг уу? Биеийн тамираар хичээллэдэг хүмүүс болон мэргэжлийн тамирчдын эрүүл мэндийг дэмжих, хөдөлгөөний идэвхит сайнаар нөлөөлөх улмаар амжилт гаргахад хоол хүнс чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Спортын хооллолтын талаар мэдлэгтэй байж тэнцвэртэй зөв хооллосноор гүйцэтгэл сайжирхаас гадна бэртэл гэмтэл авахаас сэргийлдэг.

Цааш унших

Сэдэв: Кальци

Нойргүйдэл нь маш олон өвчний шалтгаан болдог.

Posted by Буянхишигийн Чингис on May 22, 2018 11:52:50 AM

Өнөөдөр дэлхий дээр жилд дунджаар 64 сая хүн нойргүйдлээр шаналж байна. Илүү нарийвчлан авч үзвэл гурван хүн тутмын нэг нь нойргүйдэлтэй байгаа гэсэн тооцоо бий. Тэдгээрийг хүйсийн байдлаар нь авч үзвэл эмэгтэйчүүд эрчүүдээс 1.4 дахин илүү өртдөг аж. Нойргүйтэх өвчин манай улсын иргэдэд ч түгээмэл тохиолдох болсон. Нойргүйдэл нь олон хүчин зүйлээс шалтгаалдаг бөгөөд харамсалтай нь иргэд буруу эм хэрэглэж байгаа нь эмч мэргэжилтнүүдийн сэтгэлийг түгшээж байна.

Цааш унших

Сэдэв: Кальци

Өдөржин компьютер ширтдэг бол дараах дасгалыг хийж нүдээ хамгаалаарай.

Posted by Буянхишигийн Чингис on May 18, 2018 10:20:57 AM

Бүгд л амьдрахын төлөө, аз жаргалтайгаар хүсэл мөрөөдөлдөө хүрэхийн төлөө цаг нартай уралдан ажиллаж байна. Гэвч бидэнд эрүүл мэнд маш чухал гэдгийг тэр болгон анзаардаггүй, өвдсөн хойноо эмчид ханддаг. Тэгвэл бидний тэр болгон анзаараад байдаггүй "нүд" гэх эрхтний өвчлөл сүүлийн жилүүдэд ихэсжээ. Өдөржин компьютерийн ард суудаг Та хэдхэн хоромыг өөртөө зарцуулан нүдний дасгал хийж хамгаалаарай. 

1. ХАРАНХУЙЛАХ

Нүдээ алгаараа дараад, сайн гэгч нь амраа. 3-5 минут үргэлжлүүлээрэй. Харин уулын оргил, жаргаж буй нар гээд ихэд сайхан зүйлсийг төсөөлөн бодох хэрэгтэй. 

Цааш унших

Сэдэв: Хоолны жор

Цахим ном татах

гоймонтой хоолны жор татах

Мэдээлэл авахаар бүртгүүлэх

Сүүлд нэмэгдсэн

ОНЦЛОХ БҮТЭЭГДЭХҮҮН:


Зөв аарцны ундаа

ХАМГИЙН ИХ УНШСАН

ОНЦЛОХ ЦАХИМ НОМ


Зайрмаг
Сүү сүүн бүтээндэхүүний амттан