<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=771804739617666&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">

Аллергий буюу харшлаас сэргийлэх энгийн аргууд

Нийтэлсэн Буянхишигийн Чингис on Apr 20, 2017 10:38:35 AM
Цахим хаяг:

Урин дулаан цаг хаяанд ирлээ. Гэр бүл, найз нөхөд, хамт олонтойгоо агаарт гарч зугаалах, тоглох хүсэл дүүрэн байгаа билээ. Гэвч бид аллергий буюу харшлаас болж гэртээ нус, нулимстайгаа холилдоод үлдэх тохиолууд их байдаг. Сүүлийн үед Монголчууд харшил гэдэг зүйл дарлуулж ихээр эхэлсэн. Таарах уулзах болгонд харшил хөдөлсөн гэх “хэцүү” царай хүмүүс явж харагддаг. Эмнэлэгт хэвтээд эмчлүүлсэн ч арлихгүй байна гэсэн хүмүүс олонтой байдаг.  Харшилд өртсөн хойно биш өртөхөөс өмнө урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм. Та бүхэндээ харшилаас урьдчилан сэргийлэх энгийн аргуудыг орууллаа.

Урин дулаан цаг хаяанд ирлээ. Гэр бүл, найз нөхөд, хамт олонтойгоо агаарт гарч зугаалах, тоглох хүсэл дүүрэн байгаа билээ. Гэвч бид аллергий буюу харшлаас болж гэртээ нус, нулимстайгаа холилдоод үлдэх тохиолууд их байдаг. Сүүлийн үед Монголчууд харшил гэдэг зүйл дарлуулж ихээр эхэлсэн. Таарах уулзах болгонд харшил хөдөлсөн гэх “хэцүү” царай хүмүүс явж харагддаг. Эмнэлэгт хэвтээд эмчлүүлсэн ч арлихгүй байна гэсэн хүмүүс олонтой байдаг.  Харшилд өртсөн хойно биш өртөхөөс өмнө урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм. Та бүхэндээ харшилаас урьдчилан сэргийлэх энгийн аргуудыг орууллаа.

1. Гэртээ ойр ойрхон чийгтэй цэвэрлэгээ хийх, агааржуулагч ашиглах


Харшилтай болсон хүмүүсийн ихэнх нь тоос шорооных байдаг бөгөөд тоос ихтэй байвал Та илүү харшил авах магадлал өндөр юм. Иймээс цонхоо онгойлж агаар оруулсны дараа цонхоо хааж чийгтэй цэвэрлэгээ хийгээрэй.

2. Найз нөхөд, ажлын хамт олонтойгоо агаар салхинд гарч зугаалсан бол гэртээ орж ирээд гадуур хувцасаа шууд угаалгын машиндаа хийгээд угаагаарай.

Ургамлын гаралтай харшил хүнийг тэвчихийн аргагүйгээр зовоодог бөгөөд хайртай дотны хүмүүсээ харшилтай болгохгүйн тулд зүлэг ногоо дээр хэвтсэн гадуур хувцасаа шууд угаавал зохилтой. Нэн ялангуяа зуны улиралд таны хувцас олон төрлийн харшилын нян бактери үүсэх үүр болдог байна.

3. Өдөр тутам хэрэглэж байгаа хоол хүнсэндээ анхаарал хандуулах

Хүн болгоны бий организм өөр байдаг бөгөөд идсэн зүйлүүсээ болж харшилд дарлуулж яваа хүмүүс олон. Харшилын нян бактерийг улам хурдацтайгаар үүсгэх хоол хүнсийг хэрэглэхгүй байх зөв юм. Гадуур хоолонд орохдоо, дэлгүүрээс бараа худалдаж авахдаа орц найрлагыг сайтар харж авах хэрэгтэй. Аль бодисын солилцоог дэмжих, эрүүл хоол сонгох чухал. Аль болох шарсан хуурсан, лаазласан бүтээгдэхүүнүүд, архи согтууруулах ундааг бүрэн хорих хэрэгтэй.

4. Унтахынхаа өмнө заавал усанд орох

НАЙЗ НӨХӨД, АЖЛЫН ХАМТ ОЛОНТОЙГОО АГААР САЛХИНД ГАРЧ ЗУГААЛСАН БОЛ ГЭРТЭЭ ОРЖ ИРЭЭД ГАДУУР ХУВЦАСАА ШУУД УГААЛГЫН МАШИНДАА ХИЙГЭЭД УГААГААРАЙ.  Ургамлын гаралтай харшил хүнийг тэвчихийн аргагүйгээр зовоодог бөгөөд хайртай дотны хүмүүсээ харшилтай болгохгүйн тулд зүлэг ногоо дээр хэвтсэн гадуур хувцасаа шууд угаавал зохилтой. Нэн ялангуяа зуны улиралд таны хувцас олон төрлийн харшилын нян бактери үүсэх үүр болдог байна.  ӨДӨР ТУТАМ ХЭРЭГЛЭЖ БАЙГАА ХООЛ ХҮНСЭНДЭЭ АНХААРАЛ ХАНДУУЛАХ  Хүн болгоны бий организм өөр байдаг бөгөөд идсэн зүйлүүсээ болж харшилд дарлуулж яваа хүмүүс олон. Харшилын нян бактерийг улам хурдацтайгаар үүсгэх хоол хүнсийг хэрэглэхгүй байх зөв юм. Гадуур хоолонд орохдоо, дэлгүүрээс бараа худалдаж авахдаа орц найрлагыг сайтар харж авах хэрэгтэй. Аль бодисын солилцоог дэмжих, эрүүл хоол сонгох чухал. Аль болох шарсан хуурсан, лаазласан бүтээгдэхүүнүүд, архи согтууруулах ундааг бүрэн хорих хэрэгтэй.

Өдөржин таны биед хуримтлагдсан нян бактерууд орой оронд чинь бас хамт орвол яах вэ? Та мөндөө тэр харшилаас хагацахгүй гэдэг нь ойлгомжтой.

5. Элдэв үнэртэй агааржуулах бодис, цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байх

Хүн болгон цэвэр цэмцгэрийг хүсдэг. Гэвч гэрээ илүү сайхан байлгахын тулд элдэв үнэртэй цацлага хэрэглэдэг. Энэ тохиолдолд бага насны хүүхдүүд харшилд өртөх магадлал ихэсдэг. Хамар нь битүүрж эхлээд арьсан дээгүүр элдэв зүйл туурч байж суухын аргагүй болгож загнуулдаг.

6. Усыг сайтар хэрэглэх

УСЫГ САЙТАР ХЭРЭГЛЭХ  Усыг энгийн хэмжээнээс хэтрүүлж хэрэглэх нь чухал гэдэг.  Мөн тараг, аарц гэх Д витаминаар баялаг хүнсийг багаар идэх хэрэгтэй. Энэ нь таны харшлаас шууд хагацаахгүй ч урьдчилан сэргийлэх гол хүч болж өгдөг.  Эдгээр энгийн аргуудыг өдөр бүр хэрэглээд хэвшчих юм бол Та харшил гэдэг зүйлээс айх хэрэггүй юм.

Усыг энгийн хэмжээнээс хэтрүүлж хэрэглэх нь чухал гэдэг.  Мөн тараг, аарц гэх Д витаминаар баялаг хүнсийг багаар идэх хэрэгтэй. Энэ нь таны харшлаас шууд хагацаахгүй ч урьдчилан сэргийлэх гол хүч болж өгдөг.

Эдгээр энгийн аргуудыг өдөр бүр хэрэглээд хэвшчих юм бол Та харшил гэдэг зүйлээс айх хэрэггүй юм.

Дэлхийд цор ганц зөв аарцны ундаагаа хэрэглэн харшлаас өөрийгөө сэргийлээрэй. Та илүү дэлгэрэнгүй мэдээ мэдээлэл авахыг хүсвэл доорх холбоосон дээр дараарай.

ХОЛБООТОЙ: Харшлаас урьдчилж дархлаагаа хэрхэн дэмжих вэ?

 

Дархлаа дэмжих бүтээгдэхүүний талаар дэлгэрэнгү мэдээлэл авахыг хүсвэл доорх линкээр нэвтэрнэ үү.

Зөв аарцны ундаа

Topics: Сүү

Цахим ном татах

гоймонтой хоолны жор татах

Мэдээлэл авахаар бүртгүүлэх

Сүүлд нэмэгдсэн

ОНЦЛОХ БҮТЭЭГДЭХҮҮН:


Зөв аарцны ундаа

ХАМГИЙН ИХ УНШСАН

ОНЦЛОХ ЦАХИМ НОМ


Зайрмаг
Сүү сүүн бүтээндэхүүний амттан